Welkom bij Leefkracht!

Leefkracht is een praktijk die zich richt op persoonlijke verandering en het vinden van innerlijke rust. Wil jij het roer om? Samen gooien wij het roer om!

Ben jij één van de vele mensen met een propvolle agenda, terwijl je eigenlijk naar rust snakt? Ben jij een jonge ouder die soms schreeuwt naar je kind, terwijl je je ooit voornam dat nooit, maar dan ook nooit te doen? Of ben jij juist de ouder met volwassen kinderen en met één van hen kan je eigenlijk niet goed door één deur? Of wil je zo graag een kindje op de wereld brengen en lukt dat tot hiertoe nog niet?

Samen met jou onderzoek ik graag waarom het je niet lukt dat te veranderen wat je zo graag wil veranderen! Ook als je dit al op andere manieren hebt geprobeerd.

Zelfkennis is hierbij de sleutel. Want als je jezelf niet kent, hoe kunnen anderen je dan kennen? Hoe je op deze wereld bent aangekomen, in welk nest je bent terecht gekomen, hoe er met jou is omgegegaan toen je nog zo piepklein was, is de moeite om te onderzoeken meer dan waard! Want deze inzichten creëren de mogelijkheid tot verandering. Steeds makkelijker bepaal jij de richting van je leven als een kapitein op je eigen schip.

De cirkel van zich herhalende patronen doorheen generaties kan jij wel degelijk doorbreken!

Hartcoherentie

Hartcoherentie is een eenvoudige techniek om om te gaan met stress. Deze techniek leert om op een rustgevende en regelmatige manier te ademen. Hartcoherentie versterkt je weerbaarheid tegen stress: je zal minder snel van slag zijn in een stressvolle situatie. Op die manier helpt het bij paniekaanvallen en (chronische) hyperventilatie en andere symptomen van onveiligheid.