Rust

in mijn drukke

hoofd en lichaam

Ook kinderen hebben stress. Meer nog, veel van onze stresspatronen ontwikkelen we voordat we 8 jaar zijn geworden. Buiten rennen, springen, klimmen en spelen waren ooit de manier om nieuwe dingen te verkennen en je te uiten. Beweging ontwikkelt neurale paden en bij uitstek kinderen leren door te bewegen. Maar de meeste kinderen die de dag van vandaag naar school gaan hebben niet deze rijke ervaring aan kijken, luisteren en bewegen.

Op www.braingymbelgium.be kan je lezen hoe belangrijk het is voor jonge kinderen om bewegend te leren. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat Brain Gym-activiteiten het brein activeren, het leren optimaliseren en een positieve bijdrage leveren aan het stressmanagement van een kind. Ook faalangst komt hierbij in beeld. Graag combineer ik de Brain Gym-oefeningen met het aanleren van de EFT- techniek, ook aan jonge kinderen. Hoe vroeger kinderen zichzelf leren te ontstressen, hoe beter ze met hun eigen stress zullen omgaan, maar ook hoe minder stresspatronen ze zullen ontwikkelen in hun verdere leven.

Wat doen we? In een klein groepje maken we ons verschillende Brain Gym-oefeningen eigen en bewegen dus heel veel. Tussen de oefening door gaan we ook zitten. We praten over primaire emoties: wat voel ik als ik boos ben? En wat als ik bang ben? We leren dan de EFT-techniek toepassen op ons eigen lichaam. Dat is ook handig om thuis te doen als het allemaal even te druk wordt in ons hoofd!

Kids 1ste tot 3de leerjaar: 7 woensdagen vanaf 15 sept, 16.00 - 17.30 u, € 175

Kids 4de tot 6de leerjaar: 7 woensdagen vanaf 15 sept. 14.00 - 15.30 u, € 175

Ook individuele begeleiding van kids na een ingrijpende levenservaring is mogelijk. Bel of mail me gerust voor een afspraak.